CUM SA arati bine fara efort: 5 pasi simpli pentru un aspect impecabil

cum sa arati bine

Sa arati bine nu trebuie sa fie o corvoada sau un tel imposibil de atins, poti fi in forma oricand, la orice varsta si indiferent de anotimp. Nu este nevoie de eforturi iesite din comun, ci doar de putina disciplina si atentie la lucrurile ce iti influenteaza starea de bine. 

 

Iata cum sa arati fara cusur in 5 pasi simpli:

  1. Demachierea

Nu omite niciodata demachierea. Indiferent de cat de obosita esti, nu te culca niciodata fara a curata tenul. Sfatul nostru este sa renunti la machiaj de la bun inceput daca stii ca intr-o anumita zi vei ajunge prea obosita acasa. De asemenea, este o idee buna sa pastrezi o cutie de servetele demachiante pe noptiera.

  1. Protectia solara

Nu uita sa aplici zilnic o crema cu factor de protectie solara de minim 30 pe fata, gat si decolteu. Cand te expui la soare ore intregi, aplica o astfel de crema pe tot corpul si reaplica la 2-3 ore. Protectia solara te ajuta sa previi imbatranirea prematura a pielii, dar si alte boli mai grave pe care razele solare le cauzeaza.

  1. Dantura

Consulta un medic stomatolog cel putin anual. Fie ca ai nevoie de interventii minore, cum ar fi plombarea unei carii sau un detartraj, urmeaza mereu indicatiile medicului. De asemenea, nu te teme daca afli ca ai nevoie de procedee mai complicate, cum ar fi extractiile sau implantul dentar, gasesti mai multe detalii despre implanturi dentare pe cisomedical.ro, de unde te poti informa responsabi.

Nu uita ca orice alta problema legata de dantura apare pe parcursul unui an trebuie sa te prezinti imediat la doctor, indiferent de perioada de timp care a trecut de la ultimul consult. Daca te confrunti cu dureri de dinti, citeste de aici mai multe detalii legate de acestea.  

  1. Alimentatia

Renunta pe cat posibil la excesele alimentare si redu consumul de grasimi nesanatoase, prajeli, zahar rafinat si alimente ultra procesate. Alimentatia are un rol crucial in buna functionare a intregului organism, iar un regim nesanatos poate cauza probleme diverse de la scaderea nivelului de energie si pana la probleme dermatologice.

Daca ai nevoie de un mic ghid pentru a intelege cum arata alimentatia normala, consulta aici piramida alimentara.  

  1. Bucura-te de ceea ce iti face placere

Fericirea te ajuta sa arati bine, asa ca nu uita sa faci cate un mic lucru care te face fericita in fiecare zi: o plimbare in par, o carte buna, o clasa de zumba sau poate chiar o ora de inot. Pune-te pe primul loc macar o ora in fiecare zi si vei vedea cum starea de bine va aparea in mod spontan. 

Sa arati bine nu se rezuma la creme scumpe si operatii estetice, adevarul cliseic este faptul ca frumusetea vine atat din exterior, cat si din interior, asa ca este momentul sa investesti in starea ta de bine, in fericirea ta, fara a omite cateva reguli simple de ingrijire, cum ar fi crema cu protectie solara sau demachierea. 

Sursa foto: Shutterstock.com

Dacă îți place să știi ce se întâmplă în Sibiu și în județul Sibiu, dă-ne un LIKE pe pagina SIBIUNEWS de pe FACEBOOK!

alis reclama 420x300

Anunt Facebook

ziare ziare.org