Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începând din 2008. În fiecare an se sărbătoreşte în preajma echinocțiului de primăvară. Vorba-aceea: „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atât asupra individului, cât și asupra societății, consemnează europafm.ro.
Chiar dacă oamenii de ştiinţă nu au reuşit să înţeleagă pe deplin acest fenomen- unul complex, de altfel, există suficiente informaţii care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi atunci când… adormim.
CURIOZITĂȚI
*Demn de știut că, în funcţie de vârstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Aşadar, bebeluşii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vârstele între 3 şi 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 şi 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
*Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viaţă.
*De-a lungul unei vieţi, o persoană îşi petrece 6 ani visând.
*În primul său an de viaţă, un nou-născut fură din perioada de somn a părinţilor între 400 şi 750 de ore de somn .
*una din cele mai gingașe expresii pentru verbul a dormi se regăsește în limba română, anume locuțiunea verbală: face nani.
*Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentaţiei, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.
*12% dintre noi visează numai în alb şi negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariţia televizoarelor color!
* Știați că muzica celui mai frumos cântec de leagăn aparține lui Mozart?
Iată și versurile:
Dormi, nani! Dormi, puisor!
Umbre se aduna- n pridvor.
si din gradina, prin geam,
Luna- ti zâmbeste, pe- un ram.
Iata nu- i nimeni pe drum.
Pasari si flori dorm acum.
si cânt- un greier de dor.
Dormi, nani! Dormi, puisor!
Usor!
În somnul tau ai deschis
Poarta de aur, din vis.
Din prag te cheama un pitic
Cu barba de borangic.
Vrea sa- ti arate- un ratoi,
Trei ursuleti, cu blani moi
si un motan vânator.
Dormi, puiul mamei, usor!
Usor, usor!
